¿Qué es el acoso laboral?

• Lenguaje o comentarios abusivos, insultantes u ofensivos (incluyendo menospreciar, degradar o subestimar a alguien, especialmente en frente de otras personas)
• Recibir críticas o quejas injustificadas o irrazonables
• Señalar a alguien y tratarlo peor que a los demás
• Ocultar o negar información, supervisión, consultas, formación o recursos deliberadamente para evitar que alguien haga correctamente su trabajo.
• Establecer plazos poco razonables o cambiar constantemente los plazos
• Difundir información errónea o rumores malintencionados 
• Cambiar los horarios, permisos, etc…para fastidiar deliberadamente a alguien
• Establecer tareas que sean irrazonablemente inferiores o superiores al nivel de habilidad de alguien
• Humillar, gritar o amenazar a alguien
• Excluir a alguien de participar en actividades relacionadas con su trabajo 
• Negarse a reconocer contribuciones y logros (como descubrir que tu trabajo y el crédito por el mismo, ha sido robado o plagiado) 
• Iniciación o novatadas - donde alguien es obligado a hacer cosas humillantes o inapropiadas
• Burlas o bromas pesadas
• Negar las vacaciones anuales, las bajas por enfermedad y especialmente los permisos por motivos familiares sin motivos razonables
• Confabular o conspirar contra alguien, o llevar a cabo otros tipos de acoso psicológico
• Intimidar (hacer que alguien se sienta menos importante e infravalorado).

Empujar, hacer zancadillas, golpear y agarrar fuertemente se consideran agresión y deben tomarse muy en serio. Los ataques o amenazas con material o equipamiento de la empresa, cuchillos, pistolas, palos o cualquier objeto que pueda usarse como arma también deben ser denunciados.

Si has sido agredido/a o temes por tu seguridad física, considera ponerte en contacto con la policía.

Si has experimentado acoso laboral y está afectando tu salud y bienestar, un buen primer paso es hablar con alguien sobre cómo te sientes. Ves a consultar con tu médico o profesional de la salud.